~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーの記録

結婚式を控えて筋トレ・ダイエットにハマった20代カップルのボディメイクがメインのブログ。他にはオススメの映画とかサービスの紹介も少々。✨

2020-08-30から1日間の記事一覧

8時間ダイエットとは?1年で15kg痩せたダイエッターが解説

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 以前プチ断食についてご紹介しました。 ↓プチ断食の記事はこちら↓ okmbrog.hatenablog.com プチ断食の派生として…

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