~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーの記録

結婚式を控えて筋トレ・ダイエットにハマった20代カップルのボディメイクがメインのブログ。他にはオススメの映画とかサービスの紹介も少々。✨

2020-10-07から1日間の記事一覧

筋膜リリースはダイエットに効果的【専用ローラーを使いましょう】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com みなさん!!ボディメイクしてますか!? 「筋トレや食事には気を使っているよ!!」という方は大勢いらっしゃる…

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