~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーの記録

結婚式を控えて筋トレ・ダイエットにハマった20代カップルのボディメイクがメインのブログ。他にはオススメの映画とかサービスの紹介も少々。✨

ボディメイク経過報告

ダイエット開始から約13ヶ月目の記録【体重−14.4kg】【体脂肪率-11.6%】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約12ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約11ヶ月目の記録【体重−13.5kg】【体脂肪率-10.6%】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約11ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約10ヶ月目の記録【体重−13.2kg】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約10ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約9ヶ月目の記録【体重−12.5kg】【体脂肪率-8.6%】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約9ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約8ヶ月目の記録【体重−10.8kg】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約8ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約7ヶ月目の記録【体重−12.2kg】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約7ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット経過報告!ダイエット開始から半年経過したので振り返り【体重−10.8kg】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約6ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com ダイ…

ダイエット開始から約5ヶ月目の記録【体重−8.8kg】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約5ヶ月が経過しました。 前月の記事はこちら↓↓ okmbrog.hatenablog.com 今回…

ダイエット開始から約4ヶ月目の記録【体重−7.4kg】【体脂肪率-6%】

こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。‍♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約4ヶ月が経過しました。 体型の推移等はTwitter等でも報告させていただいてお…

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