~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーの記録

結婚式を控えて筋トレ・ダイエットにハマった20代カップルのボディメイクがメインのブログ。他にはオススメの映画とかサービスの紹介も少々。✨

ライザップのサポートミールはダイエッターにもトレーニーにもオススメ

 

こんにちは!おかめです。

 

お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇‍♀️ 

okmbrog.hatenablog.com

 

「結果にコミットする」で有名なライザップが宅配のサービスを出していることを知ってましたでしょうか?

 

ライザップならではの高タンパク・低糖質で栄養バランスが整ったダイエットやボディメイクをする人にピッタリの食事を家で楽しめる素晴らしいサービスです。

 

私も試してみたのですが、味も申し分なかったのでこれはいいということで今回はRIZAPが提供しているダイエット宅食のRIZAPのサポートミールについてご紹介していきます。

 

ダイエットやボディメイクをしている方でご飯に悩んでいる方は、とってもオススメできるのでヘルシーだけどタンパク質がしっかりとれて味も美味しい食事に興味のある方は是非参考にしてみてくださいね。

 

それでは早速行ってみましょう!

 

 

RIZAPのサポートミールとは?

CMでおそらくみたこともたくさんいるであろうRIZAPは1〜3ヶ月の短期間で劇的に変わるということをモットーとしたマンツーマンのパーソナルトレーニングのサービスです。

 

f:id:okmbrog:20210320104134p:plain

値段は高いものの結果が出るということで人気のあるサービスです。

RIZAPでは食事にも気を使っていて、ダイエットプログラム中には高タンパク低糖質のメニューというのを各種取り揃えていて紹介してくれたりします。

栄養士さんが監修されているので、信頼性も抜群。

 

RIZAPのサポートミールはそんなRIZAPのプログラム中で、紹介されているような糖質コントロールのメニューを自宅でも食べられるというサービスです。

冷凍のお弁当の形で家に送られてくるので、やることはレンジでチンするだけ。

とっても簡単なんですね〜。✨

 

f:id:okmbrog:20210320104029p:plain

 

ライザップのサポートミールの特徴は?

タンパク質が豊富にもかかわらずカロリー・糖質が少なめ

ライザップのサポートミールは1食あたり糖質10g前後・タンパク質は18g以上、野菜やきのこ類を100g以上含むようにしています。

それでありながらカロリーは300kcal前後と低めです。

主食と合わせても1食500g前後で抑えることができます。

 

おいしい食事をガッツリ食べてもカロリーが低いのはとっても嬉しいですね。

 

野菜もしっかりと入っており健康的

上述しましたが、それぞれのメニューにはきのこ類や野菜類などのサラダが副菜として含まれています。

ダイエットメニューではありますが、手の込んだ料理になっており非常においしい。

 

レンジで解凍するだけなのでラクラク

ライザップのサポートミールは冷凍弁当のような形で送られてきます。

そのため、食べようと思った時にはレンジでチンするだけでいいのです。

忙しい人でもラクラクで準備ができるのでオススメ。

 

サポートミールの値段は?

サポートミールは1週間分(7食)のセットで税込6,180円となっていますから1食あたり880円程度。

 

定期購入すると少し安くなります。

 

f:id:okmbrog:20210320130941p:plain

f:id:okmbrog:20210320130952p:plain

 

決して安くはないのですが、栄養バランスが計算し尽くされたご飯を定期的に食べることができるのはとても嬉しいし、時間のないトレーニーの方にはもってこいだといえます。✨

 

実際に頼んでみた感想(サポートミール1週間セットB)

サポートミールにはそれぞれA・B・Cのセットがありますが、私はBセットをたのみました。

 

サポートミール1週間セットBのメニューの主菜は以下です。

・デミグラスソースハンバーグ

・鶏の唐揚げ

・豚の生姜焼き

・さばのトマトソースがけ

あじの甘酢あんかけ

・さんまの竜田揚げ

・チリコンカン

 

これに加えて副菜としてサラダ系のものが3つ程つきます。

 

↓届いたサポートミールは以下のようなイメージ↓

RIZAP体験継続中!】2回目&サポートミール。|シティリビングWeb

 

 

一例です。(豚の生姜焼き)

f:id:okmbrog:20210320130609p:plain

ダイエット用のご飯だしそんなに美味しくはないんだろうな〜。なんて思いながら恐る恐る食べてみたのですが、びっくりめっちゃおいしいし食べ応えある〜って感じでした。

 

実は副菜としてついている卵焼きには鶏肉が入っていて食べ応えも抜群。✨

 

これだけ入っているのに286kcalでタンパク質は18.1g、糖質は11gとPFCバランスも素晴らしいという。😆

 

生姜焼きを食べたのが結構久しぶりだったこともあってとっても良い印象が残っています!

 

まとめ

今回はダイエッターやトレーニーにオススメなRIZAPのサポートミールをご紹介しました。

結果にコミットするRIZAPが作ったものらしく、味と栄養バランスを兼ね備えたとっても素晴らしい宅配弁当で、レンジでチンするだけで簡単に食べることができます。

 

時間がないけど栄養バランスが整った食事をとりたいという方には非常にオススメできるので興味がある方は是非試してくださいね。

 

↓バナーから飛べます↓

 

お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇‍♀️ 

 私たちは20代のカップルで結婚式を控えて、元々筋トレにハマりかけていた彼氏に勧められて絶賛トレーニング・ボディメイク中毒となってしまったカップルです。そんな我々の自己紹介や当ブログのコンテンツの紹介をしているページがあるのでまずは以下のリンクから飛んでみてください。

okmbrog.hatenablog.com

 

 

長くなりましたがこの辺で!!
See you soon!!

PVアクセスランキング にほんブログ村