~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーの記録

結婚式を控えて筋トレ・ダイエットにハマった20代カップルのボディメイクがメインのブログ。他にはオススメの映画とかサービスの紹介も少々。✨

ボディメイク(その他全般)・美容の記事まとめ(5月7日更新)

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こんにちは!おかめです。

ボディメイク(その他全般)・美容のまとめ記事ということで今までブログの中で書いてきた記事の中から寄せ集めて記事にさせていただきます。

 

 

毎日記事は更新しておりますので、記事が増えた際は随時追加していきます。

是非ご参照用にお使いください。✨

 

それでは早速行ってみましょう!

  

 

生理中のダイエットとの向き合い方

okmbrog.hatenablog.com

生理に関する知識の生理とダイエット中にも変わらず来る生理との向き合い方について解説しています。

 

 

 

↓女性の筋トレの不安を解消したい人はこちらから↓ 

okmbrog.hatenablog.com

女性の筋トレ時の不安(ムキムキになったらどうしよう。。)を解消させていただきます!😆

  

都内の区営ジムを使ってみたい人向けに79箇所の情報をまとめました

okmbrog.hatenablog.com

都内にある公営のジムをまとめてます。コストパフォーマンスは非常に高いジムが多いので是非お近くにあれば行ってみて!! 

 

 

15キロ痩せたマインドをご紹介okmbrog.hatenablog.com

 ダイエットはマインドも大切。

 

 停滞期でお悩みの方向けに対策

okmbrog.hatenablog.com

停滞期は誰にでも来るので正しい知識をつけて気にしすぎないようにしてくださいね。

 

↓8時間ダイエットを知りたい人はこちらから↓

okmbrog.hatenablog.com

8時間ダイエットは腸内環境を整えるのに効果的ですから是非取り入れてみて。

 

セルライトを減らしたい人向けに方法を解説

okmbrog.hatenablog.com

セルライトは一朝一夕には減りませんが、コツコツ積み上げていきましょう。✨

 

ボディメイクを始めたけど身体が変わらないと悩んだ人向け

okmbrog.hatenablog.com

ボディメイクを始めてから約3ヶ月すると徐々に効果を実感できると思いますよ〜。

 

ダイエット中にも胸を維持したい人向け

okmbrog.hatenablog.com

ダイエットすると胸は落ちやすいんですが。。なんとか維持するための方法です。

 

寒いと実は痩せるんです!信じられない人向け

okmbrog.hatenablog.com

寒いと痩せやすいので、冬はダイエットには向いてます。✨

 

痩せるために必須の習慣9つ

okmbrog.hatenablog.com

痩せ習慣を身につけましょう!!

 

パンプアップが起こる理由を解説

okmbrog.hatenablog.com

 

 マスク肌荒れに効果覿面な対策方法

okmbrog.hatenablog.com

 マスクによる肌荒れを防止するのはご紹介する3つを意識しましょう。

 

エステサロンに初回だけ行くとめちゃくちゃ得する件

okmbrog.hatenablog.com

 

 モーツァルトの音楽を聞くだけで痩せる嘘のような本当の話

okmbrog.hatenablog.com

信じられないかもしれないけど、本当らしい。笑 

 

睡眠とダイエットの関係を解説

okmbrog.hatenablog.com

ダイエットや筋トレにおいて睡眠は必要不可欠なので意識するようにしてください。

 

代謝をあげたい人向けに朗報

okmbrog.hatenablog.com

代謝を上げるための方法についてまとめています。

 

 リバウンドを防ぐための方法

okmbrog.hatenablog.com

リバウンドの原因と防ぐための方法をまとめています。

  

 モチベ爆上げ!美ボディコンテストをご紹介

okmbrog.hatenablog.com

 

コンテストに出てモチベーションをあげてみましょう!

 

 12kg痩せて得した話

okmbrog.hatenablog.com

 

痩せて得した話です。モチベーションがあがると思います。

 

 

まとめ

ボディメイク(その他全般)の記事をまとめさせていただきました。

結構色々書いているので興味ある記事があれば飛んでみてくださいね〜。

 

私たちは20代のカップルで結婚式を控えて、元々筋トレにハマりかけていた彼氏に勧められて絶賛トレーニング・ボディメイク中毒となってしまったカップルです。そんな我々の自己紹介や当ブログのコンテンツの紹介をしているページがあるのでまずは以下のリンクから飛んでみてください。

okmbrog.hatenablog.com

 

長くなりましたがこの辺で!!

See you soon!!

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